Seit dem 01.10.2009 bietet der ATV auch den Trend-Sport Triathlon mit einer eigenen Gruppe an. Nach den beiden erfolgreichen Triathlon-Wettbewerben in 2008 und 2009 war die Nachfrage nach dauerhaften Trainingsmöglichkeiten in dieser Sportart so groß, dass wir uns zur Gründung einer neuen Abteilung entschlossen haben. Mit dem Triathlon Mannschafts-Europameister Ingo Frantzki konnten wir einen Top-Trainer verpflichten. 26 Teilnehmer umfasst die Abteilung aktuell; weitere Interessenten sind ebenfalls herzlich willkommen und könnten sich telefonisch vorab bei den u.a. Ansprechpartnern erkundigen.

Trainingszeiten	Wann	Uhrzeit	Wo
Schwimmen	jeden Dienstag	21:00-22:00	Rheurdt, Hallenbad, Am Hallenbad 7
Schwimmen	jeden Freitag	19:30-20:30	Wasser Straelen
Laufen	jeden Mittwoch	18.30-20.00	Sportplatz am Aermen Düwel,  Kerken-Nieukerk
Rennradfahren	siehe Rennradgruppe

Ansprechpartner	Telefon	Email
Ingo Frantzki (Trainer)	0177 55 89 199	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Klemens Molderings	0152 2881 8015	kDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Stefan Schraets	0172 20 98 551	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Jetzt noch etwas Grundsätzliches für Einsteiger:

 

Triathlon ist eine Ausdauersportart bestehend aus der Kombination Schwimmen-Radfahren-Laufen. Die gängigen Wettkampfdistanzen sind:

Sprint oder Volksdistanz	0.750m Schwimmen	020km Radfahren	05km Laufen
Olympische Kurzdistanz	1.500m Schwimmen	040km Radfahren	10km Laufen
Mitteldistanz	2.000m Schwimmen	080km Radfahren	20km Laufen
Langdistanz (Ironman)	3.800m Schwimmen	180km Radfahren	42km Laufen

 Je nach Neigung und zeitlichen Möglichkeiten spezialisiert sich jeder auf eine der drei Distanzen. Mit relativ geringem Aufwand kann man locker eine olympische oder Kurzdistanz schaffen - zumindest, um anzukommen. Erforderlich hierfür sind zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche. Für den Minimalisten gilt: Stärken pflegen und Schwächen gezielt ausmerzen. Wer darüber hinaus auf drei bis vier Trainingseinheiten kommt, kann sogar noch mehr erreichen.

Also, macht mit!