Bewegt gesund bleiben in  Corona-Zeiten. Mit dem Online-Kursangebot des SportBildungswerks des Landessportbundes NRW. Egal ob Bodyshape, Dance Fitness, bewegter Rücken u.v.a. - h i e r findet jeder seinen Lieblingssport. 

Die 18-jährige Insa Weisz hat sich beim TV Aldekerk von der D-Jugend bis in die 1.Damenmannschaft (3. LIGA) hochgespielt. Jetzt geht es weiter in die 2. Bundesliga.

Am heutigen Dienstag bestätigte der Verband offiziell die Aufstiegsregelung der laufenden Saison mit dem Ergebnis, dass unsere zweite Damen vollkommen verdient als Tabellenführer der Oberliga in die Regionalliga Nordrhein aufgestiegen ist.

René Baude möchte euch einen Überblick geben zu neuen Spielerinnen in der kommenden Saison. Den Link zur PDF-Datei findet ihr hier.

Die Challenge beinhaltet für alle, dass sie 6 Runden um zwei Flaschen (oder ähnliches) in einer Acht zu laufen und dabei zu prellen...Jahrgänge 2010-2013 müssen nur 5 mal laufen… Wer schafft die beste Zeit? Schickt uns euer Video mit eurem Run unter der Nummer 0163-9161566 (Svenja Rottwinkel) oder 0173-6616578 (Carsten Hilsemer) mit Angabe eures Namens und eurer Mannschaft bis Sonntag, 26.4. und gewinnt spannende Preise wie signierte Trikots, Vogteitaler etc...
Beispielvideo:

Das nächste Live-Training erwartet euch am Sonntag, den 19. April 2020, ab 16.00 Uhr. Dieses mal wieder für die ganze FAMILIE und konzipiert von DOSB A-Lizenz Trainer René Baude. Wärmt euch schonmal auf ;-)

Der neue Trainingsplan von René Baude nennt sich "Mensch ärger dich nicht". Kommt euch bekannt vor? Dann geht´s   HIER   los - TÜV-geprüft und für die ganze FAMILIE freigegeben.

Hallo Handball-Freunde! Das nächste Training steht an - jetzt für die gesamte Familie. Am Donnerstag, den 9. April, ab 17:00 Uhr. Auf Facebook und Instagram.

Es geht weiter mit dem Live-Training beim Handballcamp. Am Sonntag, den 5.4. um 15:00 Uhr (6-10 Jahre) und um 16:00 Uhr (ab 11 Jahren). Auf Facebook und Instagram. Bitte weitersagen!

DOSB-Trainer A Leistungssport Rene´ Baude vom TV Aldekerk hat für unsere Handballer*Innen Trainingspläne erarbeitet, die euch in Corona-Zeiten fit halten sollen. Hier der aktuelle Plan für die KW 14. Viel Spaß damit!