Pilates (Kursangebot)
Muskelstärkung - Muskelaufbau - Straffer Körper
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. (Wikipedia)
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Mitglieder zahlen für
10 Kurseinheiten 37,--Euro,
Nicht-Mitglieder 54,--Euro.
Anmeldungen unter 02833-6667 oder
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Leitung Gabi Werk
| Telefon: | 02831 - 13 44 185 |
| Mobil: | 0151 25 38 53 60 |
| Do., 17:45 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Aldekerk |
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Nächster Kurs:
| 1. | 29.08.19 | |
| 2. | 05.09.19 | |
| 3. | 12.09.19 |
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| 4. | 19.09.19 |
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| 5. | 26.09.19 | |
| 03.10.19 | Feiertag |
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| 10.10.19 | entfällt !!! | |
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Herstferien | |
| 6. | 31.10.19 | |
| 7. | 07.11.19 | |
| 8. | 14.11.19 | |
| 9. | 21.11.19 | |
| 10. | 28.11.19 | |
| 05.12.19 | Weihnachtsfeier | |
Der nachfolgende Kurs beginnt am 09.01.2020 !!!
