💪 Fit & Aktiv 50+ – Mit Energie ins neue Jahr

Ab 15. Januar 2026 | Krankenkassen-zertifiziert & bezuschusst

Ein ganzheitliches Training für alle ab 50 Jahren, die ihre Gesundheit stärken und in Bewegung bleiben möchten. Mit leichtem Ausdauertraining, gezielten Kräftigungsübungen und einer wohltuenden Tiefenentspannung zum Abschluss. Für neue Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude.

🗓️ Kurszeitraum: 15. Januar – 19. März 2026

📍 Ort: Sportzentrum Aldekerk – Gymnastikraum
⏰ Zeit: donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr und 10:15 - 11:15 Uhr
🧭 Umfang: jew. 10 Einheiten à 60 Minuten
💶 Kosten: 100 €
✅ Krankenkassen-Erstattung: Bis zu 75 € bei regelmäßiger Teilnahme!

👤 Kursleitung:

Mechtild Lacher-Lehmann
Diplom-Sportlehrerin & Qigong-Lehrerin
📞 02833 – 7910
📱 0172 – 809 12 68
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📋 Übersicht Kurstermine Frühjahr 2026