Aktiv und Vital

Eine gezielte Funktionsgymnastik für alle Bereiche der Wirbelsäule. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und Schmerzen werden gelindert. Der Kurs beinhaltet Mobilisation, Kräftigung der Rücken-, Schulter-, Nacken- und Bauchmuskulatur sowie zum Abschluss Entspannungsübungen. 

Dieser Kurs ist geeignet für Senioren, Sportanfänger und Wiedereinsteiger nach einer Erkrankung.