Fit werden und bleiben ab 60 J.

Eine gezielte Funktionsgymnastik für alle Bereiche der Wirbelsäule. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und Schmerzen werden gelindert. Der Kurs beinhaltet Mobilisation, Kräftigung der Rücken-, Schulter-, Nacken- und Bauchmuskulatur sowie zum Abschluss Entspannungsübungen.